入浴

私は入浴はそんなに好きではないんです

じっとしてお湯の中に居るのが退屈で…

でも、毎日湯船に浸かるようにしています
何故なら自他ともに認めるかなりの冷え性、何を食べてもカイロを貼っても
毎日寒くて冷えでお腹が痛くて…が毎日

でも毎日地道に10分お湯に浸かっていると少しずつ冷えの感じが我慢できる程度になってきていると思います(今年は暖冬だからかな?)

そんな私に知人がHot Tabをプレゼントしてくれました
なんだか少し前からよく聞く“Hot Tab”

成分は炭酸水素ナトリウムと炭酸ナトリウム、無水クエン酸、PEG6000、ビタミンC・Naと特別なわけではないけど固く固めていて、製法特許を取っているのはこの固く仕上げていることに対してな感じかな。
ハードに固めてあるから(なのかな)お湯に溶けるスピードは思ったよりも遅く、そして泡はきめ細かい
パッケージにHCO3- と書いてあるとおり重炭酸イオンで、素早くお湯に溶け込むようで炭酸入浴剤のようなシュワシュワ感はないです

昔からある炭酸の入浴剤とは違い重炭酸イオンでしっかりお湯に溶け込むとのこと

炭酸と重炭酸の違いは、、、

炭酸
皮膚から体内に吸収されて血管の中に入る
→血液中の一酸化酸素濃度が高まるため軽い酸欠と同じ状態になる
→体が酸欠解消のため呼吸から酸素をたくさん取り込み血流を増加させる
→血液循環がよくなることで体・肌の隅々まで酸素・栄養が行きわたる
→血行促進効果で疲労回復や痛みの軽減、老廃物の排出がスムーズになり皮膚のターンオーバー促進、血行不良改善でクマ・くすみの緩和解消

炭酸浴は体が酸欠と間違えて血流を上げるために血行が良くなり体が温まる・老廃物や疲労物質が排出されるなどの効果が期待できるという、体の反応を利用したもの

重炭酸
・重炭酸イオンは、細胞を取り囲む体液や血液中に一定濃度で溶け込むことによって、細胞が最適なPHバランスを一定に保つ
・ 重炭酸イオンには細胞内でエネルギーを作り出す、ミトコンドリアという器官が活発にエネルギーを作り出せるよう活動環境を整える そうです
・ 心臓に負担をかけず全身の血液循環をよくする
との記述がありました

炭酸のように強制的に血流を上げて体を温めて疲れを取るというよりも
温まるのは入浴の温浴効果であとはお湯に溶け込んだ重炭酸イオンの作用で細胞から体全体を健康な状態に導くような感じで書いてあります。
正直私はわかったような、わからないような…
血行を促進させるわけだし、同じような気もするのだが…?

入浴の感想(今のところ5日間使用)は、いろんな方が体がぽかぽかでぐっすり眠れるなんてレビューで書いていますが、私は入浴最中から温かみはあまり感じなくて(冷え性で体が冷たいのでお湯に浸かるとお湯が冷めてしまうので追い焚きが必須)10分以上浸かっても変化なし。湯船から上がると寒くて震えながらパジャマを着るって感じ。
その後も体の暖かさは感じられず、寝る時も足は冷たい

体質の問題もあるし、いきなりぽかぽかは期待していなかったけど、こんなにレビューと違うと本当にみなさん違いを感じているのか生の声を聞いてみたいところ

効能は、疲労回復・肩こり・腰痛・神経痛・リウマチ・しっしん・あせも・あかぎれ・しもやけ・ひび・痔・冷え性・荒れ性・うちみ・くじき・産前産後の冷え・にきび
すべて血行が良くなれば完全が期待される症状。やはり血流って大事

ちなみに今までで一番入浴後の暖かさを感じた入浴剤はコレ↑

冬になると母が送ってくれる“生薬・ビタミンB²の湯”
ほとんど入浴剤で温浴効果を感じたことのない私もコレはしばらく暖かかったので衝撃を受けました。

生薬エキスが入っています。
私には漢方やアロマオイルの力のほうが入浴に関しては合っているのかな

とにかく、基礎体温は高い方が免疫機能も上がりますし体が暖かくて悪いことは一つもありません、お風呂は好きじゃないですが温かくしてこの冬を乗りきりたいです。
春が待ち遠しいなぁ。。。

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