シナモン・カッシア

Cinnamum cassia
クスノキ科、葉付き小枝、水蒸気蒸留
ベトナム・中国

小さい頃、好きじゃなかったなぁ…この香り
甘いと思わせて結構スパイシーで何よりもその強さ、鼻から香りが離れなくて子供のころは嫌だったなぁ

今でも得意じゃなくてシナモンロールやクリスマス時期のシナモンジンジャークッキー、シナモン入りのアップルパイは結構避けてる
でも、女性は結構好きな方多い印象。あれだけたくさんのシナモンスイーツがあるくらいだから。

好きな女性が多いのも少し頷けるのは、約80%前後含まれるケイ皮アルデヒドには加温効果があり、精油全体の特性として血液流動促進作用があり冷え性改善に使用されたりする精油なので、無意識的に求める・好きと感じる方が多いのかも。女性は冷えている方、多いですからね。

主要有効成分
芳香族アルデヒド類:ケイ皮アルデヒド 75-90%
エステル類:酢酸シンナミル tr.-15%
ラクトン類:クマリン類:クマリン tr.-10%

似た精油にシナモン(樹皮)というのがあるけど、名前の通りこれは樹皮から抽出された精油で、成分が少し違います
後は葉から抽出された精油もあります。面倒ですね。でもそれぞれに成分が違うのでより目的に合ったものを選んで使えるのは利点ですよね。
また、抽出部位が違えば成分が違う、成分が違えば同じ植物でも分けて考えねば。というのはケモタイプの考え方の一つ。


特徴的なのはシナモン・カッシアの方には少しだけどクマリンが含まれていること。クマリンは桜の香りとして有名な芳香成分。桜餅の香りと思えば想像がつきやすいです。
そして抗ウィルス作用での適用例が一番多いのもシナモン・カッシア
熱帯性の感染症(コレラ・チフス・マラリア・赤痢)など、ほかの精油では効果が難しい疾患にも適しているとのこと。これは多く含んでいる芳香族アルデヒドがフェノール類と並んで非常に強力な抗ウィルス・抗菌・抗真菌作用を持っているから

特性・適用例
抗菌作用(他の精油と比べてトップレベル)
抗感染作用、抗真菌作用、抗寄生虫作用(内部)、抗ウィルス作用、発酵抑制作用(胃や腸などで細菌による発酵を抑制)
強壮・刺激作用(身体的・精神的・性的)、充血作用、免疫刺激作用、催淫作用
血液凝固阻止作用、血液流動促進作用、通経作用、子宮収縮作用、呼吸器刺激作用、神経刺激作用

とにかく上記、見るだけで強そうな精油ってのが伝わりますよね
私は以前、冷え性対策のボディオイルを作ろうとシナモン・カッシアの精油を買ったものの、香りが強すぎて、そして元々好みの香りじゃないので使いづらくて何とか消費するためにコットンに数滴たらして靴箱に入れていました。
シューズクローゼットや靴箱にはティートゥリーが使われるのをよく聞きますが、ティーツリーは使い道がたくさんあってすぐに消費するタイプの精油なので消費期限が過ぎているとかではない限り、部屋の空気やスキンケアのために使いたいところです。
香りもミドルノートで結構長持ちするのでなかなか良かったような気がしています(箱を開けた時のシナモンの香りは本来好みではない私からするとそんなに嬉しくないですが、靴に香りが付くわけではないのでOKとしました)

特性・適用例
あらゆる種類・場所の感染症(呼吸器・気管支炎・重い流行性感冒)
膀胱炎・尿道円・白帯下性膣炎・ニキビ・ヨウ・皮膚真菌症
寄生虫疾患・マラリア・下痢・チフス・アメーバ症・赤痢
白帯下・揮発性月経・インポテンス・無気力・鬱
歯肉炎・膿漏・膿瘍・
極度の疲労・ダイエット・肥満など・・・

やはり強い抗菌・抗真菌・抗寄生虫・抗ウィルス・抗感染症の特性を持っているので皮膚や粘膜の抗菌に期待できますね
今、新型コロナウィルスが話題ですが私はマスクはしていませんしこの先も風邪などひかない限りはしないと思います。
その代わりといってはなんですが、シナモン・カッシア精油を調合したコメヌカ油をハンドケア、フェイスケア、ボディケアと体のいろんな部分に使っています。
気管支などへの影響も考え、温まって血液流動促進作用も効果を発揮しますし全身から精油を取り込めるのでこの時期はバスオイルとして使うのも効果的ですね。ついでにお風呂の防カビ効果にもなります♪

ただ、禁忌事項があります
ケイ皮アルデヒドは皮膚刺激が強く皮膚を荒らす危険があるので10%以下に希釈して、広範囲に使用しないでください。
子宮や皮膚への影響を考えて妊婦さんは使用しないでください

結構しっかりとした香りで好き嫌いは別れそうですが冬に使うのが特に良い精油だと思います、みなさん使ってみては?

入浴

私は入浴はそんなに好きではないんです

じっとしてお湯の中に居るのが退屈で…

でも、毎日湯船に浸かるようにしています
何故なら自他ともに認めるかなりの冷え性、何を食べてもカイロを貼っても
毎日寒くて冷えでお腹が痛くて…が毎日

でも毎日地道に10分お湯に浸かっていると少しずつ冷えの感じが我慢できる程度になってきていると思います(今年は暖冬だからかな?)

そんな私に知人がHot Tabをプレゼントしてくれました
なんだか少し前からよく聞く“Hot Tab”

成分は炭酸水素ナトリウムと炭酸ナトリウム、無水クエン酸、PEG6000、ビタミンC・Naと特別なわけではないけど固く固めていて、製法特許を取っているのはこの固く仕上げていることに対してな感じかな。
ハードに固めてあるから(なのかな)お湯に溶けるスピードは思ったよりも遅く、そして泡はきめ細かい
パッケージにHCO3- と書いてあるとおり重炭酸イオンで、素早くお湯に溶け込むようで炭酸入浴剤のようなシュワシュワ感はないです

昔からある炭酸の入浴剤とは違い重炭酸イオンでしっかりお湯に溶け込むとのこと

炭酸と重炭酸の違いは、、、

炭酸
皮膚から体内に吸収されて血管の中に入る
→血液中の一酸化酸素濃度が高まるため軽い酸欠と同じ状態になる
→体が酸欠解消のため呼吸から酸素をたくさん取り込み血流を増加させる
→血液循環がよくなることで体・肌の隅々まで酸素・栄養が行きわたる
→血行促進効果で疲労回復や痛みの軽減、老廃物の排出がスムーズになり皮膚のターンオーバー促進、血行不良改善でクマ・くすみの緩和解消

炭酸浴は体が酸欠と間違えて血流を上げるために血行が良くなり体が温まる・老廃物や疲労物質が排出されるなどの効果が期待できるという、体の反応を利用したもの

重炭酸
・重炭酸イオンは、細胞を取り囲む体液や血液中に一定濃度で溶け込むことによって、細胞が最適なPHバランスを一定に保つ
・ 重炭酸イオンには細胞内でエネルギーを作り出す、ミトコンドリアという器官が活発にエネルギーを作り出せるよう活動環境を整える そうです
・ 心臓に負担をかけず全身の血液循環をよくする
との記述がありました

炭酸のように強制的に血流を上げて体を温めて疲れを取るというよりも
温まるのは入浴の温浴効果であとはお湯に溶け込んだ重炭酸イオンの作用で細胞から体全体を健康な状態に導くような感じで書いてあります。
正直私はわかったような、わからないような…
血行を促進させるわけだし、同じような気もするのだが…?

入浴の感想(今のところ5日間使用)は、いろんな方が体がぽかぽかでぐっすり眠れるなんてレビューで書いていますが、私は入浴最中から温かみはあまり感じなくて(冷え性で体が冷たいのでお湯に浸かるとお湯が冷めてしまうので追い焚きが必須)10分以上浸かっても変化なし。湯船から上がると寒くて震えながらパジャマを着るって感じ。
その後も体の暖かさは感じられず、寝る時も足は冷たい

体質の問題もあるし、いきなりぽかぽかは期待していなかったけど、こんなにレビューと違うと本当にみなさん違いを感じているのか生の声を聞いてみたいところ

効能は、疲労回復・肩こり・腰痛・神経痛・リウマチ・しっしん・あせも・あかぎれ・しもやけ・ひび・痔・冷え性・荒れ性・うちみ・くじき・産前産後の冷え・にきび
すべて血行が良くなれば完全が期待される症状。やはり血流って大事

ちなみに今までで一番入浴後の暖かさを感じた入浴剤はコレ↑

冬になると母が送ってくれる“生薬・ビタミンB²の湯”
ほとんど入浴剤で温浴効果を感じたことのない私もコレはしばらく暖かかったので衝撃を受けました。

生薬エキスが入っています。
私には漢方やアロマオイルの力のほうが入浴に関しては合っているのかな

とにかく、基礎体温は高い方が免疫機能も上がりますし体が暖かくて悪いことは一つもありません、お風呂は好きじゃないですが温かくしてこの冬を乗りきりたいです。
春が待ち遠しいなぁ。。。